Antioxydante naturelle aux multiples vertus, l’astaxanthine suscite un intérêt croissant en ophtalmologie. Elle pourrait jouer un rôle clé dans la prévention de divers troubles visuels liés à l’âge ou à l’usage intensif des écrans, en améliorant la circulation oculaire et en neutralisant le stress oxydatif.
L’astaxanthine pourrait contribuer à l’amélioration de la vision en favorisant la circulation sanguine au niveau oculaire et en particulier la présence de radicaux libres. Ces derniers sont impliqués dans de nombreuses pathologies, telles que l’ischémie cérébrale ou cardiaque, les lésions de reperfusion et même la progression tumorale. Le lien entre oxydation et dégénérescence tissulaire a stimulé la recherche sur les composés antioxydants, notamment dans le domaine de l’ophtalmologie.
En effet, le stress oxydatif est reconnu comme un facteur aggravant de maladies oculaires fréquentes comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), la rétinopathie diabétique, l’uvéite ou encore la cataracte. Parallèlement, l’exposition croissante aux terminaux à écran (ordinateurs, smartphones, tablettes, téléviseurs) induit des troubles visuels tels que la fatigue oculaire, la sécheresse due à une baisse de la fréquence de clignements, la perturbation de la fonction accommodative, ainsi que des maux de tête et tensions cervicales.
La lumière bleue émise par les diodes électroluminescentes (DEL), utilisée dans ces dispositifs, est particulièrement mise en cause. Elle favoriserait la production d’espèces réactives de l’oxygène (ERO) dans les cellules photoréceptrices, contribuant à l’inconfort et à la dégradation de la qualité visuelle.
Dans ce contexte, l’astaxanthine apparaît comme un agent protecteur potentiel : en restaurant la fonction du corps ciliaire par une meilleure vascularisation et une réduction du stress oxydatif, elle pourrait améliorer la fonction d’accommodation, renforcer l’acuité et la sensibilité au contraste, tout en diminuant la sensation de fatigue oculaire.
Des études cliniques ont montré que l’astaxanthine, grâce à ses effets antioxydants et vasoprotecteurs, améliore la microcirculation oculaire et protège les structures visuelles du stress oxydatif, des mécanismes clés pour maintenir la santé des yeux. Les travaux suivants illustrent ces bénéfices à travers différentes populations et recherches.
Yasunori Nagaki et al. (2002). « Effets de l’astaxanthine sur l’accommodation, la fusion du scintillement critique et le potentiel évoqué visuel (PVV) chez les travailleurs utilisant des terminaux à écran de visualisation. » J.Trad.Med.19, 170-173, 2002.
Cette étude a évalué les effets de l’ astaxanthine, un antioxydant naturel, sur certaines fonctions visuelles chez des travailleurs utilisant un terminal à écran de visualisation (TEV) . Trois groupes ont été comparés :
- Groupe A (13 travailleurs non exposés aux TEV, sans supplémentation)
- Groupe B (13 travailleurs TEV, supplémentés en astaxanthine 5 mg/jour pendant 4 semaines)
- Groupe C (13 travailleurs TEV, avec placebo 4 semaines)
Les travailleurs utilisant un TEV (groupes B et C) présentaient au départ une amplitude d’accommodation visuelle plus faible que ceux du groupe A. Après 4 semaines :
- Le groupe B a montré une amplitude d’hébergement significative .
- Aucun changement significatif n’a été observé dans le groupe C (placebo).
- Les autres paramètres visuels (fusion critique du scintillement, potentiels visuels évoqués) n’ont pas été modifiés par la supplémentation.
Conclusion : L’astaxanthine améliore l’amplitude d’accommodation chez les travailleurs exposés aux écrans, sans effet notable sur les autres fonctions visuelles mesurées.
YASUNORI Nagaki et al. (2005). « Effet de l’astaxanthine sur le flux sanguin capillaire rétinien chez des volontaires sains ». Trad. J. Clin. Ther. Med., vol. 21 (numéro 5) (2005).
L’astaxanthine améliore la circulation sanguine rétinienne chez les sujets sains
Une étude clinique en double aveugle contrôlée par placebo a démontré que l’ astaxanthine, un antioxydant naturel, peut améliorer la circulation capillaire rétinienne. Trente-six volontaires en bonne santé ont été répartis en deux groupes :
- Le groupe actif a reçu 6 mg d’astaxanthine par jour pendant 4 semaines
- Le groupe témoin a reçu un placebo identique
À l’issue du traitement, une augmentation significative du débit sanguin rétinien a été enregistrée dans les deux yeux du groupe supplémentaire, mesurée à l’aide d’un débitmètre Heidelberg. Aucun changement n’a été constaté dans le groupe placebo. Les autres paramètres biologiques, dont la pression intraoculaire, sont restés stables dans les deux groupes.
Conclusion : Ces résultats suggèrent que l’astaxanthine pourrait favoriser une meilleure perfusion rétinienne, sans effet notable.
Y. Nagaki et al. (2011). «Effet de l’astaxanthine sur l’accommodation et l’asthénopie.» J. Clin. Là. Med., 22 (1) (2011), pages 41 à 54.
L’astaxanthine réduit la fatigue visuelle et améliore l’hébergement chez les utilisateurs intensifs d’écrans
Une étude en double aveugle contrôlée par placebo a révélé que l’ astaxanthine (AX) peut améliorer significativement la capacité d’accommodation visuelle et atténuer les symptômes d’asthénopie (fatigue oculaire) chez les professionnels utilisant un écran plus de 6 heures par jour.
Pendant 4 semaines, les participants ont reçu soit 9 mg/jour d’astaxanthine, soit un placebo. Résultats :
- Le groupe AX a montré une capacité d’hébergement significative, tant en valeur absolue qu’en taux de progression.
- Les symptômes subjectifs tels que fatigue oculaire, vision floue, images instables et raideur cervicale se sont également nettement atténués par rapport au groupe placebo.
- Aucun effet indésirable ni anomalie clinique n’a été observé.
Conclusion : Une supplémentation quotidienne en astaxanthine pendant un mois apparaît efficace et sûre pour soulager la fatigue visuelle liée à l’utilisation intensive des écrans.
Saito et al. (2012). « L’astaxanthine augmente la vitesse du flux sanguin choroïdien. » Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol 250(2) : 239-245.
Une étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo a montré que l’ingestion quotidienne de 12 mg d’astaxanthine (AXT) pendant 4 semaines améliore significativement la vitesse du flux sanguin choroïdien, sans effets indésirables.
Grâce à la débitgraphie laser speckle (LSFG) , une technique d’imagerie non invasive, les chercheurs ont mesuré la vitesse du flux sanguin dans l’œil droit de 20 volontaires. Le TSC (Taux de flou au carré), indicateur de la circulation maculaire, a significativement augmenté après 4 semaines chez les participants ayant reçu de l’AXT. Aucun changement n’a été observé dans le groupe placebo.
Conclusion : Une supplémentation de 12 mg d’astaxanthine sur 4 semaines semble améliorer la circulation choroïdienne oculaire , avec une bonne tolérance.
Hashimoto et al. (2013). « Effets de l’astaxanthine sur l’antioxydation de l’humeur aqueuse humaine. » J Clin Biochem Nutr 53(1) : 1-7.
Une étude a porté sur 35 patients atteints de cataracte a mis en évidence les effets antioxydants de l’astaxanthine dans l’ humeur aqueuse de l’œil humain. Chaque patient a été opéré des deux yeux : l’un avant, l’autre après une supplémentation orale de 6 mg/jour pendant deux semaines .
Les analyses biologiques ont révélé que l’astaxanthine :
- Augmente significativement l’activité de piégeage des superoxydes
- Réduit les taux d’hydroperoxydes totaux
- Présente une corrélation négative entre ces deux indicateurs, confirmant son action antioxydante
En revanche, aucun effet notable n’a été observé sur le taux de peroxyde d’hydrogène.
Conclusion : L’astaxanthine améliore la défense antioxydante dans l’œil humain, ce qui pourrait contribuer à prévenir ou freiner certaines maladies oculaires liées au stress oxydatif.
